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餐后血糖更需关注

来源:    更新时间:2017-09-05 15:38:27    作者:

  关注血糖变化,控制糖尿病危险因素,糖尿病患者应当加强自我健康管理。
  糖是人体不可缺少的营养素之一,也为体内各组织细胞活动提供源源不断的能量。血液中的糖被称为血糖,正常人的空腹血糖浓度为3.61~6.11毫摩尔/升,当空腹血糖浓度超过7.0毫摩尔/升时称为高血糖,低于3.61毫摩尔/升称为低血糖,血糖过高或过低都会给人体带来各种损害。当排除了其他可能引起血糖升高的因素后,空腹血糖大于等于7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖大于等于11.1毫摩尔/升,我们就能诊断为糖尿病。
  糖尿病是威胁人类生命的杀手之一,它的可怕之处在于可能引起各种慢性并发症,包括心脑血管疾病、失明、尿毒症、肢体残疾等。4月7日,世界卫生组织公布的首份《全球糖尿病报告》显示,目前我国糖尿病患者为1.29亿,糖尿病患病率为9.4%,从1980年至2014年,增长了近10倍。遗憾的是,目前糖尿病在我国的知晓率太低,有些人没有“三多一少”(多尿、多饮、多食、消瘦)的典型症状,更忽视了血糖监测,让糖尿病成为“沉默的杀手”,很多人甚至因为不知道自己得病而延误病情直至出现各种并发症。
  一般来说,只要空腹血糖和餐后血糖其中一个指标超过糖尿病诊断标准,我们就可以认定为糖尿病。由于我国居民饮食中碳水化合物摄入较多,患者超过60%表现为餐后血糖高,因此餐后血糖检查对糖尿病的筛查更为重要。一项数据显示,我国新诊断的2型糖尿病患者,餐后血糖值升高比例高于欧美人,达到80%以上。但现实情况中,常规体检只查空腹血糖,很多人碍于餐后2小时血糖查验麻烦,不少单纯餐后血糖高的人群就被忽视,导致我国糖尿病漏诊率高达50%以上。
  糖尿病的早期,基本是没有症状的,因此想要早发现,就要从高危人群入手。一般具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群:处于糖尿病前期(餐后2小时血糖为7.8~11.1毫摩尔/升或空腹血糖为6.1~7.0毫摩尔/升)、超重或肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、巨大儿生育史。超过45岁的人群也需要多加注意。现代生活中,很多上班族长期久坐,也要警惕被糖尿病“盯上”。我们建议,除常规体检空腹血糖外,高危人群每年一定检查一次餐后2小时血糖。
  目前来说,虽然糖尿病不能根治,但可以控制,患者只要早发现、早干预、早治疗,定期监测血糖、血压和血脂,患者与正常人生活并无差异。我们呼吁保证适量运动、保持体重,戒烟限酒、控制饮食,加强自我健康管理,减少糖尿病发生的可能。
  (本版稿件摘自《生命时报》)

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